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【央视新闻客户端】

杨扬在2022年北京冬奥会开幕式上传递火炬 。

受访者供图

习近平总书记指出：“通过筹办冬奥
，不仅把冰雪运动的竞技水平追上去了，冰雪运动的普及推广也追上去了 ，体育运动的质和量都提高了
。”近日
，本报记者对话中国首枚冬奥会金牌获得者、曾任北京冬奥组委运动员委员会主席的杨扬，听她讲述自己角色变化的心路历程。

——编 者

名将小传

杨扬 ，出生于黑龙江佳木斯
，9岁开始练习滑冰 。2002年盐湖城冬奥会，她为中国获得第一枚冬奥会金牌 ，在20多年的运动生涯中共获得59个世界冠军
。退役后
，她致力于冰雪运动推广工作，现任世界反兴奋剂机构副主席。

“竞技场上没有捷径 ，就是努力把该做的做到最好 ”

问：您是短道速滑国家队建队初期的队员之一
，能否分享下当时的训练情况？

答：当时的训练场地主要在首都体育馆 。我们和花样滑冰队
、冰球队共用一个冰场，训练时各队要错开时间
。那时候的训练条件虽然一般 ，但整个队伍的氛围非常积极向上。大家在训练中互相带动、互相激励 。由于没有太多训练经验可循，我们就利用每次出去比赛的机会
，观察高水平选手的表现。竞技场上没有捷径，就是努力把该做的做到最好
。

问：上世纪90年代 ，我国短道速滑项目进步显著
，在世锦赛多次摘金，但1998年长野冬奥会未获得金牌 ，当时是怎样的情形？

答：长野冬奥会上
，我们在女子3000米接力半决赛打破世界纪录，看起来非常有希望夺金 ，但决赛时被判犯规
，没有拿到理想的成绩。在个人项目上，虽然前一年世锦赛我拿下了500米和1000米冠军 ，但那是我第一次参加奥运会
，大赛经验不足，冬奥会前的世界冠军反而成了我的包袱和压力 。反复回看那场比赛 ，我觉得技战术 、队友间的配合等很多细节都有可以提高的地方
。那次失利让我们对项目有了更深刻的理解，也积累了经验。

问：2002年盐湖城冬奥会
，您获得短道速滑女子500米金牌，为中国队实现了冬奥会金牌“零的突破
” ，当时是什么心情？

答：盐湖城冬奥会时
，我是夺冠呼声最高的选手之一，但获得首金还是有一些波折 。主项1500米比赛中 ，我只获得第四名
，打击挺大，用了两天时间去调整
。我不断告诉自己 ，必须迈过这个坎儿。后来的500米比赛
，我把每个动作都想得很清楚，怎样起跑
、怎样入弯道 ，就想着把每一刀滑好
，结果顺其自然就好 。最终我战胜了心理障碍，非常顺利地完成了500米的比赛
。那两天的经历让我明白 ，结果固然重要，但如果只跟结果较劲
，就会发现根本摸不着它，只能把握好自己能把握的。拿到冠军时 ，我特别激动
，这是中国在冬奥会上的首枚金牌，我们期盼已久 。更让我开心的是 ，在面对困难时
，我感受到了队友的信任
。这给了我力量和勇气去面对挑战，最后硬是扛下来了 ，完成了任务、实现了梦想。

“国家的强大和时代的托举
，赋予我这些机会”

问：2006年退役后，您如何看待自己的职业发展？

答：我很喜欢在国际体育组织工作 ，1999年进入国际滑联的运动员委员会
，第一次为自己的项目发声，当时就觉得很有意义也很有成就感 。之后能担任一系列角色 ，最要感谢的是时代的进步。中国体育不断发展，不断与国际接轨
，国家的强大和时代的托举，赋予我这些机会
。我也希望自己能在更广阔的舞台上发光发热。

问：您在退役后设立了冠军基金 ，还创办了商业化运作的专业冰场
，完成这些事情的动力是什么？

答：坚持梦想，总会充满能量 。可以说 ，我在一个接一个实现自己的梦想
。

退役后不久成立冠军基金
，作为退役转型时曾经历迷茫与无助的运动员，我希望为大家做点事情。一些有共同目标的朋友都来帮我 ，我们一点点做起来
，帮助退役运动员开启第二段人生，这种帮助他人的过程也让我有了很多收获和启发 。后来国内越来越多的孩子开始接触滑冰 ，我希望利用自己的优势
，帮助他们在专业性上走得更远一点，所以开始探索社会化冰上俱乐部专业培训
。通过这两件事 ，我积累了管理经验和社会经验，形成了比较务实的工作风格
，边干边学，也让我完成了退役后的转型。

问：您曾担任北京冬奥组委运动员委员会主席 ，深度参与北京冬奥会的筹备工作
，这段经历带来了怎样的体验？

答：这是段非常重要的经历 。因为冬奥会筹办工作的涉及面非常广，和之前只在体育圈子里做事很不一样
。当时的运动员委员会需要和很多部门对接 ，我们要将运动员的诉求传递出去
，让北京冬奥会成为一届以运动员为中心的冬奥会。这种跨行业跨领域的交流，让我有了更具全局性的观察 ，也学到了很多 。

“很多事看起来是付出
，其实也在滋养自己 ”

问：您一直关注青少年体育教育，体育教育在青少年成长过程中应该发挥什么作用？

答：体育教育在青少年成长过程中非常重要
。让孩子们更多参与体育锻炼 ，不但能让他们拥有好身体
，还能锻炼意志品质。参与体育锻炼的过程中，他们将学会如何面对竞争和输赢 、如何进步和成长 ，这些理念更容易在运动场上体会和接受 。希望校园赛事能再多些，营造出更浓厚的校园体育文化氛围
，让孩子们通过参赛锻炼出解决问题的能力，培养出更强的团队协作精神 ，等等。

问：作为过来人
，您认为运动员应该为退役后的“跨界
”人生做哪些准备？

答：运动生涯其实很短暂，要珍惜每一天 ，多学习多成长
。希望运动员多尝试
，不给自己设限。要有梦想，有真正热爱的事 ，才会有比较清晰的方向和目标 。同时要做好职业规划
。梦想和现实也许会有差距
，但是不要放弃努力，积累总会有收获。

问：未来希望有哪些新的尝试？

答：我想立足现在的事业做些延展 ，在国际体育组织继续发挥作用
，持续推广冰雪项目 。要坚持做正确的事，很多事看起来是付出 ，其实也在滋养自己
。（记者 季芳）

《人民日报》（2025年12月26日17版）